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◎賞味期限:冷凍保存?-18℃以下約一年

◎產品特色:來自加拿大純淨無汙染的海域，讓擁有爆卵黃金蛋的柳葉魚肉質細嫩、

魚軟豐沛粒粒碩大， 每一口吃進嘴裡有著啵啵的跳躍口感，且富有鈣質等營養，

正是讓大人小孩都愛吃的美味海鮮之一，整尾都能吃，

不管是簡單的煎、烤、炸等都能輕鬆端上桌，搖身一變為台灣好媳婦!!

◎料理建議:油炸、燒烤、炭烤都適合!?

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八德高城社區B幹線雨水下水道啟用，下段明渠延台鐵鐵路旁而行。（記者鄭淑婷攝）

2017-04-2413:34

〔記者鄭淑婷／桃園報導〕桃園市「八德區高城社區B幹線雨水下水道」完工啟用，總長1232公尺的雨水下手機開箱文水道系統，豪大雨時可發揮集水並引流至茄苳溪的功效，周邊高達1萬2000位居民，將不再受到淹水之苦。高城里長徐添發表示，高城社區位在地勢低窪處，又缺乏排水系統，每逢豪大雨必淹水，過去甚至曾有淹水超過1層樓的記錄；水務局長劉振宇表示，雨水下水道總工程經費2800萬元，其中內政部營建署補助1960萬元，下段在台鐵鐵路旁設置明渠642公尺，上段於高城路設置單孔箱涵590公尺，總長度1232公尺，可收納高城路周邊區域地表逕流及側溝排水，最後引流至茄苳溪排放，可保護上萬居民居家安全，算是「C/P值」很高的公共建設。市長鄭文燦及市議員呂林小鳳、蔡永芳、區長陳玉明等人出席啟用典禮，鄭文燦表示，高城社區過去為淹水重災區，市府向營建署、交通部台灣鐵路管理局協調合作，克服台鐵用地的取得、工程經費爭取及瓦斯、自來水、電力等各管線協調遷移等3大困難，完成後可解決高城社區淹水問題，保護高城、高明、茄明里等地的居民。

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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」

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